どんなに好きでも彼にイラッとしてしまう時ってありますよね。
このイライラは「倦怠期」？それとも「相性」が悪いだけ？
もしかして「自分自身の性格に問題がある」から？
イラッとするだけならよいのですが、このイライラが喧嘩の原因になってしまうことがあります。
そうなると、喧嘩の耐えないカップルになり、残念な関係に。
40代をすぎるともっと大人の付き合いができると思っていたのに、常に怒ってばかり。
今回はそんなお悩みの女性たち！彼女にいつもイラッとされる男性たちに向けて、イラッとしてしまう原因と対処法をお伝えします。
彼に対してどんな時にイライラしますか？
「どんな時に彼にイライラしますか？」という質問を40代の女性たちに聞いてみました。
分かる！分かる！と思うことがたくさんあると思います。
逆に男性の方は「え？そんな小さな事言われても」と思ってしまうかもしれません。
LINEや電話などの連絡がない
記念日、誕生日など特別な日を軽く見ている
冷たい態度や発言
話を聞いていない
すぐに寝る
忙しいを連発する時
デートに遅れて来る時
自分の価値観を押し付けてくる
どうしてこんなにもイライラするの？
彼のことが好きすぎるから
彼氏や恋人に対するイライラはすべてこの感情から起こっています。
もしかすると、そんなに好きではないのかもと思ってしまうかもしれません。
でも好きでなければ、怒りの感情もないはず！
「自分はこんなに好きなのになぜ？」という感情から怒りやイライラが生まれます。
完璧を彼に求めすぎている
完璧な彼でいてほしいとどうしても思ってしまいがち。
いつも自分の事を思ってくれ、大切にしてくれる彼。
美味しいお店に連れて行ってくれ、デートプランもちゃんと考えてくれる。
時間もきちんと守り、連絡をまめ！
残念ながら、こんな男性はいません。女性は完璧を男性に求めすぎてしまいがち。
そのため、自分の理想と違ってしまうとイラッとしてしまいます。
生理周期によるイライラ
「月経前症候群(PMS)」でいつもより、イライラしてしまうことがあります。
月経前の3～10日の間に続く精神的または身体的な症状です。
情緒不安定になったり、いつもより怒りっぽくなったり。
小さな事が気になったりしてしまいます。
彼氏にイラッとした時の対処法
彼の好きな所をリストアップする
一番効果的なのはこの方法。私は定期的にこのリストアップを更新しています。
紙に書くのもよいのですが、誰かに見られてしまう可能性も。
そのため、私は携帯電話のメモ帳に書いています。↓
（恥ずかしいですが公開します）
こうすることで、彼への気持ちを整理でき、自分の感情を落ち着かせることができます。
親しい友達に思いっきり愚痴る
仲の良い友達に、自分の思いを聞いてもらうのもスッキリします。
イライラを口に出し、話を聞いてもらうだけで、気分が変わることもあります。
特に女友達は共感してくれ、良いアドバイスをくれます。
結局のろけ話に終わってしまうという展開もあるほど、誰かに話をすると気持ちの整理をすることができます。
一人になって冷静に考える
1日や2日ほど、彼との距離をとって一人になってみる時間も大切です。
いつも同じことでイライラ。彼に言ってもなかなか直してくれない。そんな時にはこの方法が効果的です。
彼も距離を置くことで、真剣に考えてくれるきっかけになります。
感情をコントロールできるようにする
自分の感情をコントロールすることはなかなか難しいですよね。
彼の言動をどうでもよいと思うのではなく、こういう所があり、そういう人なんだと思うことも大切です。
例えば、毎回デートに遅刻してくる彼。毎回イラッとしますし、私なら長く続かないと思いますが。
でも「彼は時間の感覚がずれていて、そこは少しずつ直してくれたらいいな〜」と感情をコントロールするだけで、ストレスも軽減します。
イラっとすることを相手に伝える
言い方によっては逆ギレされてしまう可能性がありますが、直接相手に伝えること大切です。
その時は、こういう所が嫌だと言うだけではなく、なぜそう思っているのか理由もきちんと説明してくださいね。
こちらが冷静に話をすれば、彼も分かってくれるはずです。
それでも分かってくれない相手なら、それまでの人です。
彼女にイライラされた時の対処法
これまで女性の視点でお伝えしてきましたが、彼女にイライラされる事の男性も多いはず。
彼女が怒っている時、逆ギレをしたり、無視をしていませんか？
彼女とこれからも上手く付き合っていくためにも、イライラされた時の対処法を知っておいてください。
まずは謝る
そこまで怒らなくてもいいんじゃないかな？と思ってもまずは謝ってください。
彼女が怒るには、何らかの原因があります。
逆に「悪くないから絶対に謝らない」という態度を取ると、何で揉めていたのか分からなくなり、関係が悪化するばかり。
謝る時は、適当ではなく誠意をきんとみせてくださいね。
彼女の話を聞く
他にも不満をためているかもしれません。小さなイライラが溜まっていることもあります。
しっかり話を聞いて、ガス抜きをしてあげてください。
その時は、「確かにそうだね」と肯定的に聞いてから、「実はね」と自分の意見を言うように心がけてください。
連絡をマメにする
彼女がイラッとしたり、怒っている時は、いつも以上に連絡をマメに取ってください。
「昨日はごめんね」「今度はどこへ行こうか？」「体調は大丈夫？」など優しいメールや言葉を伝えてください。
愛を感じることができれば、イライラや怒りも収まります。
美味しい物を食べに行く
こんなことで彼女のイライラが収まるの？と思うかもしれませんが、この方法が一番効果的かもしれません。
女性は男性よりも、美味しいもの好き。
美味しいスイーツを差し入れしたり、彼女の好きなお店に行ったり。
お腹も心も満たされると、「まあ今回は許そう」と気持ちを変えてくれるかもしれません。
まとめ
「彼にイラッとしてしまう女性たち」について、どうしてイライラするのかという女性目線から、男性側の対処法までお伝えしました。
よく彼にイラッとしてるなと思う女性は、彼の好きな所を考えて、まずは気持ちを落ち着かせるように心がけてください。
いつも彼女に怒られている男性は、彼女の話をじっくり聞いてあげてくださいね。
すべては「好きすぎる」という愛の深さが原因！
二人らしく、いつまでの仲良く付き合える方法を探してみてください。
